Archivo de Etiquetas: verduras

Coliflor al pimentón con thermomix

Coliflor al pimentón con thermomix

Coliflor al pimentón con thermomix   INGREDIENTES : 1 coliflor 1 l. de agua 4 ajos en rodajas 50 grs. de aceite pimentón 10 – 15 grs. de vinagre ( al gusto ) PREPARACIÓN : – Cortar la coliflor en ramilletes y colocarla en el recipiente Varoma . Reservar . – Poner el agua en el vaso y colocar el ...

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Beneficios del pescado azul, el atún rojo

Beneficios del pescado azul, el atún rojo

  Este pescado azul ofrece múltiples beneficios para la salud. Esto es debido a la calidad de sus proteínas, su aporte en ácidos grasos omega-3 y su riqueza en vitaminas y minerales. Propiedades nutricionales (por 100 g de atún) Energía: 200 Kcal; Proteínas: 23 g; Lípidos: 12 g; Omega-3: 3.3 g; Calcio: 38 mg; Hierro: 1.3 mg.; Selenio: 82 µg; ...

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Potaje de verduras con thermomix

Potaje de verduras con thermomix

Potaje de verduras con thermomix   INGREDIENTES para 6 personas: 250g de zanahorias peladas 250g de espinacas congeladas 50g de aceite virgen extra 150g de puerros en rodajas (solo la parte blanca) 150g de patatas en trozos pequeños 1 diente de ajo 2 pastillas de caldo de ave ó sal 800g de agua pimienta al gusto 2 cucharadas de cilantro picadito(opcional) ...

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Salsa de yogur con thermomix

Salsa de yogur con thermomix

Salsa de yogur   INGREDIENTES *1 yogurt natural *mostaza *perejil picado *tabasco *sal PREPARACIÓN: Poner en el vaso de la Thermomix el contenido del yogurt, una cucharadita de mostaza, otra de perejil picado, tres gotas de Tabasco y una pizca de sal. Triturar bien y programar unos minutos a 70º, velocidad 4. No dejar que llegue a calentarse en exceso, ...

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Sopa de verduras

  INGREDIENTES: 2 nabos tamaño normal 1 patata 3 puerros 3 zanahorias 100 grs jamón serrano a trocitos pequeños 1 cacito de granulado de pollo, o avecren PREPARACIÓN: Ponéis las verduras a trocear 6 segundos velocidad 3 y medio según la queráis más grande o más pequeña aumentáis el tiempo Añadís 700 de agua, el jamón y el avecren. Lo ...

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Sopa mallorquina

  Sopa mallorquina   INGREDIENTES: 300 g de repollo 1!2 cubilete de aceite 1 patata mediana 1 zanahoria 1 pimiento verde 2 diebtes de ajo 1 cebolla 50 g de sobresada 2 pastillas de caldo de carne 10 cubiletes de agua sal y pimienta. PREPARACIÓN Trocear ligeramente el repollo, y viertalo en el vaso de la thermomix.Trabaje a velocidad 3 ...

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